5 công thức sinh tố xanh giúp thổi bay mỡ thừa

Sinh tố rau xanh kết hợp với một số loại hoa quả giúp tăng cường chất xơ, thúc đẩy quá trình thải độc, tiêu...

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.Lồng dây đàn hồi vào giữa...

8 thói quen buổi sáng giúp bạn tiến xa hơn với kế hoạch giảm...

Việc giảm một vài cân không đòi hỏi bạn phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống. Thực tế, thực hiện một vài...

Thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” các vấn đề...

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi,...

10 cách kết hợp thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ...

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách kết hợp một số loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo dư...

4 loại xoong chảo độc hại cần tránh

Xoong chảo không dính, xoong chảo bằng nhôm... đều có thể gây hại cho sức khỏe. Hãy thay thế bằng đồ inox, gang... Dưới đây...

Những lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau tươi, các loạt hạt, dầu cá giúp cải thiện sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ...

3s để kiểm tra cơ thể đủ nước hay không

Chỉ cần 3s để kiểm tra cơ thể đủ nước hay không bằng cách dùng hai ngón tay nhéo da trên mu bàn tay...

10 động tác giúp triệt tiêu mỡ thừa vùng lưng và hai bên nách

Bạn sẽ không còn khó chịu vì mỡ thừa hằn lên từng ngấn ở hai bên nách khi mặc áo lót nhờ các bài...

Sáu dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn

Da khô, bong tróc, rụng tóc nhiều hay khó ngủ là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang lão hóa sớm hơn so với...

Nhiều người đọc

Công thức ăn uống ‘4-5-1’

Dinh dưỡng một ngày phải cân đối 4 nhóm chất: đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, đủ 5 trong 8 nhóm thực phẩm. Chế...

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng ợ nóng trong thai kỳ

Bên cạnh những triệu chứng thai kỳ thường gặp như sưng phù chân, ốm nghén, đau ngực… thì ợ nóng là một tình trạng...

5 mẹo trị ốm ngén ít ai biết

Ốm nghén là tình trạng hầu hết các mẹ bầu phải trải qua trong 3 tháng đầu mang thai. Ngoài những biện pháp trị...

Dấu hiệu báo sắp sinh trước 1 ngày mẹ bầu cần lưu ý

Dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày là mối quan tâm của nhiều mẹ bầu. Đến những ngày cuối thai kỳ, nếu nhận thấy...

8 dấu hiệu báo động bạn đang yêu kẻ không ra gì

Quá lãng mạn, dễ nổi nóng, thường xuyên nói dối những vấn đề nhỏ… đều là những dấu hiệu một mối quan hệ bất...