5 bài tập làm sáng mắt cận

Chớp mắt kết hợp xoa bọng mắt, lặp lại mỗi ngày để cải thiện khả năng nhìn xa của đôi mắt bị cận. Bài tập...

Thử tập thể dục mỗi sáng trong suốt 1 tháng, tôi không tin nổi...

Khoa học đã chứng minh, 7h sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục. Trước khi có con, tôi thường đi...

Bài tập thể dục buổi sáng của cao thủ Yoga: Làm sạch hệ tiêu...

PCT liên đoàn Yoga Châu Á, ông Gurdev Singh là người có lối sống lành mạnh nhờ thực hành yoga nhiều năm. Đây là...

Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này

Cùng tập bài tập gồm 3 động tác này để chân thon hơn. Bắp chân thon nhờ tập luyện Có đùi lớn và bắp chân mập...

Chàng trai Sài Gòn cơ bụng 6 múi nhờ tập gym hàng ngày

Hoàng Đình Anh Tuấn có 9 năm theo đuổi bộ môn gym, sở hữu hình thể vạm vỡ, khỏe khoắn. Anh Tuấn 26 tuổi, hiện...

Tập xong nên ăn gì? Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những thực...

Với từng môn thể thao, phương pháp tập, các chuyên gia dinh dưỡng và HLV fitness khuyên bạn nên ăn những món này để...

Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm...

Ngoài hành trình 25 ngày diệt mỡ, cô nàng còn chia sẻ rất nhiều những bí quyết tập tành dành cho các chị em...

Những bài tập giảm eo đơn giản chỉ với 1 chiếc ghế tại nhà,...

Chẳng còn nỗi lo vòng 2 ngấn mỡ kém thon gọn, chị em hãy áp dụng ngay những bài tập giảm eo với ghế...

Bắp đùi to cũng chỉ là chuyện nhỏ với bài tập 4 động tác...

Thực hiện đều đặn và kết quả bạn nhận được sẽ là vòng đùi ngày một thon gọn, đặc biệt là má đùi trong. Đùi...

10 sai lầm tập thể dục khiến bạn luyện mãi vẫn không đẹp

10 sai lầm tập thể dục khiến bạn luyện mãi vẫn không đẹp, vì theo các chuyên gia, nên tập vào sáng sớm, chạy...

Nhiều người đọc

Câu chuyện về người mẹ coi con trai là nhất và bài học cho...

Không riêng chồng mà cả mẹ chồng cũng là một đối tượng mà bất cứ nàng dâu nào cũng phải nắm rõ tính cách...

Câu chuyện quản lý tài chính từ cặp vợ chồng trẻ

Biết đám cưới là chuyện trọng đại của cả đời người song vợ chồng chị vẫn duy trì phương châm đơn giản, tiết kiệm,...

Cười ngất trước bộ kỷ yếu lớp 12 của dân chuyên

Điều đáng chú ý ở đây không phải là độ hoành tráng của bộ kỷ yếu mà chính là những câu nói "chất như...